lOvE mE lOvE yUttO's bLoG

ดัชนีมวลกาย Body Mass Index (BMI)

Posted on: มิถุนายน 10, 2009

วันนี้หม่าม้าไปหาหมอที่โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ ก็เลยไปเป็นลูก ไปตั้งแต่ 7 โมงเช้ายื่นใบตรวจเลือดกว่าจะได้ตรวจเลย 8 โมงมานิด ๆ เพราะต้องเคารพธงชาติก่อน วันนี้คนเยอะจริง ๆ แถมผู้ป่วยแก่ ๆ จนท.โลหิตวิทยาที่เจาะเลือดเลยเจาะนานเลยครับ ให้เก็บปัสสาวะ กับ อุจจาระ ด้วย

เสร็จก็ขึ้นไปชั้น 2 ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน ตามระเบียบ พยาบาลบอกว่า “ความดันสูง”

SYS = 134 mmHg
DIA = 94 mmHg
PUL = 92 bpm
โดยที่ SYS คือความดันโลหิต(ตัวบน), DIA คือความดันโลหิต(ตัวล่าง), PUL คืออัตราการเต้นของหัวใจ

มานั่งรอที่ห้องตรวจอายุรกรรม ห้องหมายเลข 1 ไ้ด้คิวที่ 113 (ห้อง 1 คิวที่ 13) ระหว่างรอเราก็ไปกินข้าวมันไก่ทอดร้านเจ๊หมวยก่อน ซื้อกาแฟชั้นใต้ดินร้านประจำ ชอบเจ้าของร้าน หาเหตุผลไม่ได้ แล้วก็ขึ้นมานั่งรอกับหม่าม้า จนถึงประมาณ 10:20 น. หมอถึงจะเรียก

พอหม่าม้าออกมาจากห้องตรวจ ก็มานั่งรอใบสั่งยา กับใบนัดครั้งต่อไป หลัง ๆ มานี้หมอนัดหม่าม้าไปตรวจร่างกายประจำประมาณ 3 เดือนครั้ง แต่ไปคราวนี้ Cholestero สูงไปเยอะเลย 381 mg/dl (ปกติ 120-250 mg/dl) หมอเลยนัดไปตรวจเลือด 29/07/2552 แล้วก็นัดหมอตรวจอีกที 05/08/2552  หม่าม้าก็เอาใบนัดไปขออนุมัติสิทธิ์บัตรทอง ส่วนเราก็เอาใบสั่งยาไปให้ห้องจ่ายยา เพื่อรอบัตรคิว

ระหว่างรอยา ก็ไปใช้บริการ ฟรี!!! ชั่งน้ำหนัก ส่วนสูง คำนวณดัชนีมวลกาย (Body Mass Index:BMI) แล้วก็วัดความดัน อัตราการเต้นของหัวใจ ของเราวัดได้เท่านี้

น้ำหนัก 70.4 กก.
ส่วนสูง 174 ซม.
BMI = 24.4
SYS = 104 mmHg
DIA = 55 mmHg
PUL = 63 bpm
โดยที่ SYS คือความดันโลหิต(ตัวบน), DIA คือความดันโลหิต(ตัวล่าง), PUL คืออัตราการเต้นของหัวใจ

จนท.บอกว่า “ท้วมไปนิดนะคะ ความดันปกติ แต่พักผ่อนน้อย” เดินกลับมาหาหม่าม้า แล้วก็เกิดความคิดว่าพาหม่าม้าลองดูอีกทีดีกว่า อันนี้ของหม่าม้า

น้ำหนัก = 81.8 กก.
ส่วนสูง = 154 ซม.
BMI = 34.5
SYS = 128 mmHg
DIA = 63 mmHg
PUL = 84 bpm
โดยที่ SYS คือความดันโลหิต(ตัวบน), DIA คือความดันโลหิต(ตัวล่าง), PUL คืออัตราการเต้นของหัวใจ

ตารางข้างล่างเป็นเกณฑ์ที่ทางโรงพยาบาลให้มาเทียบครับ

ดัชนีมวลกาย Body Mass Index (BMI)

เกณฑ์มาตรฐาน ภาวะโภชนาการ
น้อยกว่า 18.5
18.6 – 23.0
23.1 – 25.0
มากกว่า 25.0
ผอม
ปกติ
ท้วม
อ้วน

ความดันโลหิตสูงระดับต่าง ๆ (อายุ 18 ปีขึ้นไป)

ระดับ ความดันโลหิต(ตัวบน) ความดันโลหิต(ตัวล่าง)
ปกติ 90-139 70-89
สูงเฉพาะส่วนบน ตั้งแต่ 140 ขึ้นไป น้อยกว่า 90
สูงอย่างอ่อน 140-159 90-99
สูงปานกลาง 160-179 100-109
สูงรุนแรง ตั้งแต่ 180 ขึ้นไป ตั้งแต่ 110 ขึ้นไป

สรุปค่า BMI ของตัวเองใกล้จะแปลค่าได้ว่า “อ้วน” ซะแล้ว ขาดอีก 0.6 เท่านั้นเอง

ต้องใช้ 3 อ. ลดอ้วนไร้พุง

อ 1 ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
อ 2 อาหาร รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อ 3 อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ตนเอง

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

มิถุนายน 2009
พฤ อา
    ก.ค. »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

7Loader Airasia Akihabara by สินสยาม AV Camera Blu-ray BMI Body Mass Index Central World Plaza Chew WGA 0.9 Crumpler CrystalDiskMark 2.2 DSLR Hardware House HDTune Pro 3.5 Hi-Speed Internet Hot Seat J.I.B Kensington Lenovo Ideapad S10 Light Scribe Macau Minolta AF Lens 50mm F1.7 Night Safari Panasonic DMC-GF3 Panasonic LUMIX G 14mm f2.5 ASPH Phottix Battery Grip BP-A350 Premium Series Phottix Battery NP-FM500H SDHC Sony Sony PCK-LH3AM Super Rich (1965) Super Rich (Thailand) TAKETEI TOT Trek DIVADRIVE 1.8" 60GB USB Warranty Windows 7 Windows is activated Windows Update กุ้ยหลินเมืองไทย คลองศก ความดันโลหิต งานมหัศจรรย์ท่องเที่ยวไทย 52 งานเที่ยวเมืองไทย 2552 ดัชนีมวลกาย ต้มส้มปลากระบอก ถ้ำปะการัง ทองผาภูมิ ท่าอากาศยานนานาชาติสุราษฎร์ธานี ท่าเรือเชี่ยวหลาน บ.สุราษฎร์อินเตอร์ทัวร์ บริษัทสุราษฎร์อินเตอร์ทัวร์ ผักกูด พายเรือคายัค ภูผาและลำธารรีสอร์ท รีสอร์ทในฝัน ล่องเรือแคนู วัดวังก์วิเวการาม สนามบินนานาชาติสุวรรณภูมิ สนามบินสุราษฎร์ธานี สะพานไม้มอญ สังขละบุรี สามประสบรีสอร์ท สุราษฎร์ธานี อ.บ้านตาขุน เขาสก เขาสามเกลอ เขื่อนรัชชประภา แพ 500 ไร่ แพทะเลใน 500 ไร่ แพนางไพร โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ ใบเหลียง ไทยแอร์เอเชีย
%d bloggers like this: